Mes diverses expériences dans le sport de compétition, puis dans mon activité de physiothérapeute spécialisé entre autres en physiothérapie du sport et en rééducation posturale m’ont progressivement amené à dépasser le stade de pratique personnelle du yoga pour me former et enseigner cet art de vivre, qui m’apporte une harmonie sans pareille, en facilitant un travail plus global sur nos différents plans, autant physique que mental, émotionnel et spirituel.

Ensemble, développons notre conscience de la connexion existante entre corps et esprit, ainsi que l’interconnexion entre notre individualité et notre universalité.

Ma pratique est basée sur la découverte de notre alignement anatomique personnel et de notre vaste univers intérieur, en apportant lors de mes cours une touche thérapeutique, scientifique et ludique.

C’est au retour d’un voyage dans l’Himalaya que j’ai découvert ces magnifiques pratiques tibétaines, issues du bouddhisme Tantrayana, que sont le Lu Jong et le Tog Chöd.

Dans mon métier de physiothérapeute, puis d’ostéopathe, dans mes cours de gym ou de fitness, la mobilité du corps a toujours été un fil conducteur dans ma vie.

Ces pratiques Tantrayana, qui associent le corps et les émotions, en connexion avec la nature, sont arrivées comme une évidence sur mon chemin!

Aujourd’hui je partage mon temps entre mon cabinet de soins, mes différents cours de Lu Jong, de Tog Chöd et ma famille!

Formée au sein de l’école Nangten Menlang et certifiée par Tulku Lobsang Rinpoché, je m’émerveille chaque jour des bienfaits de ces pratiques, tant du point de vue physique qu’émotionnel, et je les partage toujours avec un très grand plaisir !

Ancienne danseuse de formation, le travail sur le corps m’a toujours passionné. J’ai découvert le yoga grâce à une amie chez qui je suivais des cours de danse classique. Elle-même était enseignante de yoga et m’a suggéré de suivre un de ses cours. C’est ainsi qu’en 2012 a débuté ma pratique du yoga.

Le yoga a ouvert en moi un chemin essentiel, celui d’une rencontre avec moi-même et avec l’autre. Au travers d’une pratique régulière, j’avais découvert une façon étonnante de contrôler mes émotions, de rester dynamique et en bonne santé. Mon mental s’en est senti renforcé, aidant à diminuer le stress et l’anxiété.

En 2016, J’ai donc décidé de suivre la première formation de 200 heures de Hot Yoga en Suisse, certifiée par Yoga alliance (RYT200). Depuis j’ai le plaisir de partager mes connaissances et d’aider les personnes en recherche d’une santé physique et mentale.

La même année, j’ai enrichi mon enseignement en suivant un stage de yoga destiné aux enfants à partir de 3 ans, dispensée par Rainbow Kids Yoga. Mes précieux petits yogis ne sont pas jugés sur leurs postures et leurs performances car le but est de développer leur force intérieure et l’acceptation des différences. Sur le plan physique, on travaille l’équilibre, on développe la force, la coordination et la flexibilité.

Mon parcours continue par une formation supplémentaire, à Londres, en 2018, pour les enfants avec des besoins spécifiques, Syndrome de Down, Autisme, TDAH. Cette méthode de yoga utilise les mouvements, les postures classiques, combinés avec des sons, des rythmes, des massages. Le Special Yoga aide les enfants à atteindre leur plus grand potentiel.

Je continue d’apprendre de nouvelles techniques et suis contente de pouvoir partager ma passion.

Namaste.

Chercheuse d’harmonie, mon parcours sur le chemin du yoga commence en 2010, allumant l’étincelle d’une passion sincère pour le voyage intérieur vers une meilleure compréhension de soi, du monde, et de la relation corps-esprit.

Formée à l’enseignement de Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga prénatal, et Yoga Nidra, je continue à me former dans la transmission du Vinyasa Krama, Ashtanga Vinyasa et Dharma Yoga, suivant ma propre pratique. En parallèle au yoga, je suis également praticienne en Ayurvéda, et pratique le massage thaïlandais traditionnel.

La clé du yoga que je transmets réside dans l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, l’intention et l’attention. Que ce soit dans un style dynamique ou plus doux, chaque cours est composé d’exercices de respiration (pranayama) et d’une séquence de postures (asanas) fluide et progressive adressant le corps entier pour permettre de développer la concentration et le calme intérieur.

La respiration consciente et maîtrisée à travers l’enchaînement des mouvements et postures amène chacun à trouver son alignement individuel et éventuellement à une pratique méditative en mouvement. En pratiquant sensiblement, sans jugement, et avec humour, on s’offre un environnement de travail sur soi qui encourage l’expansion naturelle et la croissance dans le respect de sa propre anatomie et de son énergie du moment.

Sportive depuis mon plus jeune âge, c’est lors d’un voyage en Australie, en 2009, que le virus de la course à pied, du fitness et du sport en plein-air m’a vraiment piquée. 

J’ai commencé́ le fitness, les bootcamps en plein-air et la course à pied au pays des kangourous et j’ai continué à pratiquer ces activités à mon retour en Suisse. Cinq, dix, quinze… les kilomètres augmentaient au fil des sessions jusqu’à atteindre les vingt-et-un kilomètres du semi- marathon et finalement le marathon. En parallèle, je n’ai jamais cessé́ la pratique du fitness et du Pilates qui m’ont permis de me renforcer musculairement. 

En 2015, après avoir reçu quelques demandes, j’ai décidé de donner des entraînements de course à pied pour débutants. Je ressentais le besoin de partager ma passion avec d’autres personnes et de les accompagner dans un nouveau challenge. Par la suite, je me suis lancée dans l’organisation d’entraînements et de bootcamps en plein air.

 Après huit ans de pratique de la course à pied et du fitness, c’est finalement en 2017 que j’ai décidé de suivre une formation de Personal Trainer à l’Université de Lausanne dans le but d’acquérir les connaissances nécessaires à l’encadrement et au suivi de mes clients.

 Finalement, c’est en 2019 que je me lance dans l’aventure Pilates. En me formant à cette méthode alliant la respiration et le travail de renforcement en profondeur j’ai approfondi mes connaissances du corps humain et du mouvement.

Je suis professeur de yoga certifiée par l’école Américaine Awakened Life School of Yoga. Diplômée en novembre 2017, j’ai suivi un programme d’entrainement intensif de professeur de yoga de 200 heures à Bali.

​Passionnée par la philosophie du yoga, j’ai découvert la magie de cette pratique suite à des problèmes de santé et depuis j’en ai fait un véritable mode de vie. Mon but est de partager cette passion et de transmettre aux autres les bienfaits et les vertus du yoga au travers d’une pratique quotidienne.

Le yoga fait partie de ma vie de tous les jours, il m’aide à trouver et retrouver mon équilibre et à être en paix avec moi-même.

J’enseigne plusieurs types de yoga comme le Vinyasa, le yoga aérien (Fly Yoga) ou encore le pré/postnatal.

Je suis également formée en Yin Yoga, un type de yoga plus passif et qui travaille plus spécifiquement sur les articulations et les tissus profonds du corps.

L’enseignement est devenu une passion et je suis en formation dès que je peux.
Ainsi, au travers de mes cours vous aurez l’occasion de découvrir différents types de yoga, intenses et dynamiques mais également avec des phases relaxantes et plus passives afin de permettre au corps d’assimiler tous les bienfaits de la pratique.

Mes cours sont ouverts à tous quel que soit votre niveau. J’élabore chacune de mes leçons avec soins et les adapte en fonction de vos besoins et désirs personnels. N’hésitez pas à venir essayer mes cours et découvrir mon univers.

La pratique du yin yoga permet de se rééquilibrer en nous donnant l’opportunité de contrebalancer le rythme de nos vies agitées. Le yin est un moment de calme où on se connecte à soi.

Physiquement déjà, en reconnaissant les besoins de son corps et en faisant preuve de compassion face à peut-être des tensions physiques qui se relèvent. Avec le yin vous vous donnez la possibilité d’adresser ces résistances. En effet le yin yoga ne cible pas les muscles mais les tissus plus profonds, les os, les articulations, les tendons et le fascia qui recouvre tout notre corps. Pratiquer le yin yoga donne l’opportunité d’apporter de la fluidité dans ses tissus et ainsi optimise leur fonction.

La pratique du yin est aussi un instant serein car les poses sont souvent au sol et tenues pendant plusieurs minutes. Elle permet donc de rentrer dans un état de « mindfulness » pleinement connecté à l’instant présent et à vos émotions. Cela peut devenir libérateur. C’est en tout cas votre moment à vous, un moment essentiel à vous accorder et à ne pas manquer. Mon objectif est de vous amener cette pratique et de vous accompagner afin que vous puissiez profiter de ces bienfaits.

Sonothérapeute et coordinatrice d’un espace de soin, yoga et méditation à Genève (shanticlub.ch). Joyleen danse les 5Rythmes pour la 1ère fois en 2013 à Esalen, Californie: une révélation, un ‘‘retour à la maison’’. Depuis 2015 elle organise et offre des sessions mensuelles lors des Vagues du Jeudi, un rendez-vous hebdomadaire pour danser les 5Rythmes à Genève. Dans ces espaces gardés et sacrés, elle offre un accès, par le mouvement, aux couleurs de notre âme et à notre essence.

Dans les enseignements ancestraux et chamaniques, puis le bouddhisme tibétain et le Bön, j’ai trouvé un chemin fructueux vers la compréhension de la responsabilité individuelle qui a depuis toujours occupé mes réflexions.

Professionnellement impliqué dans des projets de changements et transformation des organisations (et des personnes), j’ai été encouragé à avancer dans l’inconnu; ce qui exige de se reposer sur ses propres décisions, et de les utiliser comme autant d’occasion d’apprendre, par l’erreur ou le succès.

Entre inspiration spirituelle et réalisation concrète, j’utilise la vie comme enseignante et espace de pratique des enseignements. C’est pour moi les fondements de la voie du guerrier pacifique.

J’accompagne chaque semaine des étudiant.e.s dans leur apprentissage et leur perfectionnement du Tog Chöd, avec Annick Montandon, ma partenaire de pratique et compagne. Avec certain.e.s, nous approfondissons les aspects spirituels et émotionnels de la pratique, grâce au Tog Chöd intérieur. En outre, je pratique également la méditation au tambour et la numérologie thérapeutique, dans mon activité de thérapie énergétique.

Ethnologue de formation, j’ai bâti ma vie professionnelle en jonglant entre l’art, la direction d’évènements culturels et le développement de chemins corporels et spirituels.

Je suis enseignante certifiée de la Danse des 5Rythmes® depuis 2018 et théra-coach. Je pense la vie comme de la poésie. Avec passion et générosité, j’offre ma présence pour que nos histoires puissent émerger, s’exprimer et se libérer à travers l’espace, en utilisant l’alphabet du corps et les chorégraphies de l’âme.

Julyan est physiothérapeute, passionné depuis plus de 20 ans par l’exploration du lien entre la conscience et le corps.

Que cela soit à partir de la psychologie en lien avec la spiritualité ou par l’expérimentation des états de consciences modifiés (respiration holotropique, tambour, danse ou autres techniques traditionnelles), il a développé une capacité de présence, d’accueil et d’écoute permettant à chaque personne de trouver l’espace et le cadre nécessaire pour découvrir ses potentiels.

Pour Julyan,  la seule limite c’est Vous ! Il aura plaisir à vous accompagner en groupe avec l’utilisation du tambour ou en coaching individuel. A partir de vos ressentis corporels, de votre histoire, de vos rêves les plus fous vous pourrez faire émerger la part de Génie qui sommeille en vous. Attendez-vous à être bousculés par ce que vous avez de plus beau en vous !

Sa devise : « Que l’exceptionnel devienne votre quotidien ! »

Le coeur en Joie, Carmen est passionnée par la vie et la diversité que celle-ci lui offre à expérimenter.

En parallèle à son parcours professionnel dans le monde du business, elle adore développer sa créativité dans divers domaines.

Durant sa vingtaine elle a découvert qu'il y avait des moyens complémentaires au sport en nature et à la fête excessive pour atténuer sa radio interne, celle qui ne s'arrêtait que très rarement. Une amie a été l'inspiratrice et l'initiatrice de ce chemin d’éveil qui l'a amené à se former en Reiki pour son plaisir personnel et depuis 11 ans à pratiquer le chamanisme contemporain via l'enseignement de Michael Harner (FSS The Foundation for Shamanic Studies).

Depuis 5 ans elle développe ses propres outils qu'elle souhaite également offrir aux autres dans un but de transmettre, de partager et d'accompagner. Cela toujours dans une optique d'autonomie réciproque.