Calendrier des cours

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octobre 2022

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lundi 17 octobre

17 oct. 19:15 20:45 Yoga avec Alain (hors abo) Inscriptions: 0763754536 19:15 - 20:45     Salle JURA Par: Alain Durée: 90 minutes

Alain propose un Yoga intégral et traditionnel.

Asana, pranayama, méditation, kriyas himalayenne, nettoyage yogique, surya namaskara etc.

Session du 9 janvier au 31 mars 2023: 360 chf (30chf/cours) ou 35,- chf à l'unité.

Pour tout renseignements, contactez Alain Schwab au 076 375 45 36. ou yoga@alainschwab.ch

Site: www.alainschwab.ch

Ne fait pas partie de l'offre PRANA10.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:45

Lieu

Salle JURA

Par

Alain

mercredi 19 octobre

19 oct. 10:30 11:30 Pilates Equilibre 10:30 - 11:30 0 / 10 Durée: 60 minutes

Vacances

La méthode Pilates est une méthode d’entraînement corporel très douce qui agit sur les muscles profonds et qui peut être adaptée à tous.

Le Pilates Sénior est un cours ciblé sur l'équilibre, la force et la mobilité, en ménageant les articulations (répartition des points d'appuis)

 

Calendrier

(mercredi) 10:30 - 11:30

19 oct. 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 0 / 20 Durée: 60 minutes

cours annulé

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

vendredi 21 octobre

21 oct. 08:30 09:30 Pilates 08:30 - 09:30 0 / 15 Durée: 60 minutes

Vacances

Un cours varié, sur tapis, avec du petits matériels (balles, cercle, foamroller, élastique, poids..)

Tout niveaux bienvenus

Calendrier

(vendredi) 08:30 - 09:30