Calendrier des cours

Aujourd'hui

août 2022

lun. 8
mar. 9
mer.10
jeu.11
ven.12
sam.13
dim.14

mercredi 10 août

10 août 10:30 11:30 Pilates Equilibre 10:30 - 11:30 9 / 10 Durée: 60 minutes

La méthode Pilates est une méthode d’entraînement corporel très douce qui agit sur les muscles profonds et qui peut être adaptée à tous.

Le Pilates Sénior est un cours ciblé sur l'équilibre, la force et la mobilité, en ménageant les articulations (répartition des points d'appuis)

 

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 10:30 - 11:30

10 août 12:15 13:15 Hatha Yoga 12:15 - 13:15 0 / 20 Durée: 60 minutes

cours annulé
                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

vendredi 12 août

12 août 08:30 09:30 Pilates 08:30 - 09:30 4 / 15 Durée: 60 minutes

Un cours varié, sur tapis, avec du petits matériels (balles, cercle, foamroller, élastique, poids..)

Tout niveaux bienvenus

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 08:30 - 09:30